Say bye bye to 2019 and welcome the great 2020
列表年度清單是潘妮大學開始漸漸開始養成的習慣
一開始清單不會太長,
但現在固定一年會盡可能寫下10個項目(even more)
可以是每個月都需要去實踐的!
也可以是階段性去完成的!
也可以是每天都需要達成的!
那我們就來列出 2020的實踐清單吧 !
1. 每天都要喝1000C.C以上的水
看起來是不是一件不算是清單的事? 但是養成好習慣並不是一件人人都說到做到的事
從日常累積起來將會變得非常容易,也貼近生活
喝水好處多多,少喝手搖飲,省錢包又能讓皮膚水噹噹 ~
口氣也會好很多,所以一起健康的喝水吧!
2. 買一頂全新全罩式安全帽
雖然這感覺非常容易達成,算是一個階段性的汰換,
台灣騎車人口眾多,三寶也多,安全帽是一個需要定期清潔並定期更換的!
安全帽絕對不是一個裝飾品(西瓜皮那種安全帽真的無法接受
這樣騎車安心,也才能好好保護自己,多一分保障 :)
潘妮喜歡在自己的安全帽上創作
不管是壓克力塗鴉或是蝶谷巴特,都能讓守護自己的安全帽更有靈魂
3. 每天30分鐘語言學習
不管是透過文章/雜誌/影片/或是上課甚至嘗試與別人對談,
每一種方式都有不一樣的效益,可以選擇自己擅長且舒服的,不讓你感受到壓力又能開心學習新詞彙
像潘妮聽到一首好聽的英文歌就會仔細的去了解他的歌詞表達的意義
這樣更容易邊聽歌邊融入情境和情緒,也能更朗朗上口.
4.每天伸展拉筋,養成自主簡易瑜珈訓練
身體的新陳代謝隨著歲月增長逐漸降低效率
越來越不好減重,身體也較為僵硬
天天拉筋真的很爽,也能適度排除各部位的壓力
不想去外面上課,現在網路app或者youtube都有很多圖解動作或影片直接帶你一次到位
動作記熟後也不仿手機錄影看看自己的姿勢是否正確
才不會事得其反喔~~
睡前做個幾組伸展運動~讓你睡得好舒爽!
5. 買台新的水下相機吧!
潘妮是個喜歡玩水的女孩也喜歡記錄生活
前一台水下運動相機也使用了將近兩年
為了更好的拍攝效果
適時購入新裝備,讓生活更添加色彩
6.考到Aida2自由潛水的證照吧
愛玩水的潘妮,喜歡浮潛喜歡潛水也喜歡自由自在無裝備的自由潛水
但因為無供氧裝備,自潛有很多美麗的危險
也因為很多深水池入池都需要合格的證照才允許
所以希望2020可以潛的更深更安全學習相關的知識 :)
7.嘗試投資
投資的方式有很多種
潘妮習慣不把雞蛋全放在同一個籃子裡
分開帳戶管理
也嘗試理解股票市場
如果帳戶裡有可動用的閒錢
不如和家裡的長輩或者金融圈的朋友請教一下
讓自己的存款更有效率的成長
8.帶著自己的作品到 市集擺攤吧 !
2019年結束國外的工作,潘妮參加職訓的金工飾品製作課程
六個月密集的生活結束後,
開始了潘妮的新飾界
有IG的朋友也可以搜尋 "lope_zargar"搜尋我的專頁吧
希望自己能夠慢慢累積作品
下次不擺二手市集下次擺的就是自己的手作市集了
再接再厲,達成自己的小目標吧!!
9.閱讀書籍
喜歡一部電影叫做ABOUT TIME,一個關於男主角家族擁有時空回溯的功能
男主的爸爸會利用這項特殊功能
不斷重複地重複的閱讀書籍
書海就如同大海一樣,廣大深遠
希望自己能多閱讀各方面的書籍
增廣見識從書中看另一片世界
10.每個月做一件從來沒做過的事
這個設定很簡單,主題很廣可以容易達成也可以有挑戰性
像是爬一座沒爬過的山
吃一間從沒吃過的餐廳
做一件從來沒體驗過的事(高空彈跳?看一場演唱會
去認識一個新的人.
其實列清單是幫助自己去思考去整理自己心中的聲音
寫下來記下來有助於去實現它
這種過程也能夠有機會更認識自己
更督促自己每一件事情是否在進度上
一起列下你的清單
完成生活中大大小小的目標及夢想吧!
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